Que debe comer a esta edad?

Hola chicos y chicas, ¿cómo va la semana?

Hoy os voy a hablar solo lo que deben comer los niños y niñas.

Los hábitos alimentarios que les inculquemos en esta etapa persistirán en el adulto, por lo tanto, es esencial que en esta edad consigamos un equilibrio adecuado de los nutrientes buscando como objetivos un correcto desarrollo y crecimiento, tanto físico como psicosocial, y el establecimiento de los hábitos que harán posible prevenir las enfermedades del adulto.

Este periodo de edad se caracteriza por el aprendizaje de la vida social que incluye horarios estrictos con disciplina en el colegio, esfuerzo intelectual e iniciación al deporte, en ocasiones, de competición. Durante estos años el crecimiento de los niños y de las niñas es más regular. Los niños y las niñas también son más autónomos en cuanto a la alimentación y hacen más comidas fuera de casa. adquiriendo, en ocasiones, malos hábitos.

Espero que tengáis un genial fin de semana.

Muchos besos!