Pasito a pasito hacia una vida más saludable

¡Buuuuenos y saludables días amigos y amigas!

Hoy, desde mi casita y escuchando como llueve fuera, os escribo para contaros cositas sobre un  proyecto que se llevó a cabo en distintos colegios.

Como tema principal escogieron la alimentación saludable, los buenos hábitos alimenticios y el llevar a cabo una dieta sana.

Todo esto está dirigido a una sociedad con un estilo de vida que promueve el hacer todo con prisa y corriendo, el estrés, la televisión y el continuo uso de las tecnologías. Son muchos los estudios y campañas de la Consejería de educación y la de sanidad que nos muestran la necesidad de inculcarle a los más pequeños la importancia de los hábitos saludables, para evitar que un futuro las consecuencias sean algunas como llevar a cabo una vida sedentaria, el sobrepeso, la obesidad o las distintas enfermedades que pueden surgir por llevar un estilo de vida incorrecto.

Algunos de los objetivos de este proyecto son dar información al alumnado sobre los alimentos de la dieta mediterránea mediante el uso de la pirámide de alimentación, promover el uso diario de alimentos sanos y naturales en los recreos, entender y valorar la actividad física como un medio para la mejora de la salud o concienciar tanto a alumnos/as como familiares de la necesidad de higiene bucal y continua, adoptando métodos de higiene desde el centro.

Para llevar a cabo el proyecto, decidieron realizar una serie de actividades, aunque antes iniciaron un estudio sobre las carencias de higiene y salud del alumnado, realizaron un cuestionario sobre las costumbres alimentarias, evaluaron la situación y a partir de ahí orientaron las actividades. Entre las actividades dirigidas a los alumnos podíamos encontrarnos con un planning de los alimentos para llevar al recreo, con la realización de salidas al campo, un taller de cocina creativa, el carnaval de la fruta o los días de desayuno sano.

Las madres y los padres podían colaborar en los días del desayuno sano, en la elaboración de productos alimentarios europeos y podían asistir a una charla muy interesante con una especialista en nutrición.

Pienso que esto está muy bien para fomentar una buena alimentación en los niños y niñas y que de esta manera comprendan lo importante que es llevar una vida sana.

Todas estas cosas y más fueron llevadas a cabo en una serie de colegios como los vuestros, ¿os gustaría que se hiciese en vuestro colegio?

Sí queréis saber alguna cosa más sobre este proyecto podéis mirarlo aquí

¡Pasad un buen fin de semana!

   M.Pazos